如图所示在水平拉力F的作用下，使重300N的物体在水平桌面上以0.1m/s的速度匀速运动时，物体与桌面的摩擦力为60N(不计绳重、动滑轮重及摩擦)，F及其功率的大小分别为（   ）

A、20N 2W

B、20N 6W

C、60N 2W

D、30N 6W