阅读材料，回答下列表格中的问题。

材料一：杭州市某教百论坛上一位妈妈的求助信：“我儿子小超今年读初一。因为家和学校的路程需要1小时，每天回到家就要18点，学校的作业每天差不多要做到22点……如果当天要做课外班的作业。肯定要23点才完成了。而班里大部分小孩21点左右都做好了作业睡觉了。”

“我观察了一下他做作业的情况，发现他学习的习惯不太好．做作业手机放手边的，一会儿放个歌听听，一会儿看个帖子，他说要解压，听歌是为了提神。小超睡眠时间不足，整天疲惫不堪，造成学习状况低迷．我真的很焦虑。有什么办法可以解决这个情况吗?”

材料二：时间去哪了？——两类学习者的时间安排

问题或困惑	你的观点、建议或经验
⑴结合情况中的问题，请帮助小超妈妈分析小超学习效率低下的主观原因。	我认为小超学习效率低下的主观原因是：
⑵你能帮助小超正确学会学习，克服困难，走出学习状态的低谷吗?	我的建议是：
⑶材料二中哪类学习者的时间利用更有效?你自己的经验是什么?	我认为类学习者更有效；我的经验是：