有关合理营养的叙述不正确的是（   ）

A、合理营养能够满足人体对各种营养物质的需要

B、我们可以根据膳食宝塔安排一日三餐，使早餐、午餐和晚餐的能量摄入比例分别占30%、40%、30%左右

C、食物中所含的各种营养成分比例合适，互相搭配合理

D、忙时多吃含能量多的食物，闲时以吃蔬菜水果类食物为主