如图所示，质量为50kg的小刚站在高台上通过滑轮组将重为480N的物体匀速提升，假设在拉绳子的过程中，小刚对绳子的拉力与对高台的压力始终在同一直线上，动滑轮重为120N，在提升重物的过程中不计绳重和摩擦（g=10 N/kg），那么，人的拉力是N，滑轮组的机械效率为 ，若小刚拉力做功的功率是180W，每只脚与高台的接触面积为250cm² ， 则物体上升的速度为m/s，此时小刚对高台的压强为 Pa。