湖南运动员龙清泉在里约奥运会上，以抓举 137kg、挺举 170kg，总成绩 307kg 夺得男子 56 公斤级举重金牌．如图是龙清泉在抓举比赛时的英姿．已知：龙清泉的质量是 56kg，脚与地面接触的总面积是 400cm² ． （g 取 10N/kg）求：