近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领。他们在闲暇时间专门到超市搞恶作剧，把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气。据称，此举是为了释放压力，减缓焦虑。“捏捏族”的做法（    ）

A、是犯罪行为，应受到刑罚处罚

B、值得借鉴，这是宣泄不良情绪的好方法

C、是调节、控制情绪的好方法

D、不可取，应用正确的方法调节情绪