当我们喊道困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”，下列符合当自己“心理医生”做法的是（　　）

A、向父母、老师寻求帮助

B、听音乐或者打打球

C、在公共场所大声喊叫

D、向心理医生咨询