卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。……不论好与坏．你只能耕耘自己的小园地，不论好与坏，你只能在生命的乐章里走出自己的音符。”

中学生小蕾在日记写道：“我是一名个子不高、长相一般、学习中等、家境又不好的女孩。小学的时候我还不在意这些，但进入初中以来，我的心就一直被自卑纠缠着。平时我很会伪装自己，从来不和任何人说出自己的不满和伤心。可这样一来，我的心理负担却越来越重，压得我几乎喘不过气采。”