合理膳食是人们关注的热点话题。下列有关健康饮食的观点，错误的是（   ）

A、青少年要积极锻炼，合理营养

B、和吃熟鸡蛋相比，吃生鸡蛋更不容易消化而且很不卫生

C、身体疲惫时服用核酸类保健口服液，可明显增强免疫力

D、正常人过多摄入糖类，可导致肥胖