中国女排获得优异成绩的背后是刻苦的训练，原地起跳就是其中一个训练项目。朱婷在某次训练中，她先屈腿下蹲，然后突然蹬地。从开始蹬地到离地是加速过程（视为匀加速），加速过程中重心上升的最大距离为d=0.5m。离地后重心继续上升（视为竖直上抛运动）在此过程中重心上升的最大距离为h=0.8m，忽略空气阻力影响，g取10m/s²。求：