小青在成长记录本上写下自己的反思：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”小青认识自我的途径是（    ）

A、自我观察和分析

B、老师严厉批评

C、他人的态度与评价

D、集体综合评价