下列说法中正确的是（   ）

A、研究奥运会冠军刘翔的跨栏技术时可将刘翔看作质点

B、“北京时间10点整”指的是时间，一节课45 min指的是时刻

C、巩立姣以19.55 m的成绩夺得2019年多哈田径世锦赛女子铅球金牌，这里记录的成绩是比赛中铅球经过的路程

D、瞬时速度可理解为时间趋于零时的平均速度