饮食与健康密切相关，下列做法中，有益于人体健康的是（ ）。

A、如果觉得蔬菜不好吃或不愿吃，就不要吃

B、如果时间来不及，可以不吃早餐，中餐吃多一点

C、如果你不爱喝水，可以多喝饮料代替

D、如果你想预防高血压，应该多吃清淡的饭菜