下列属于合理发泄消极情绪的是（    ）

①在空旷无人处尽情叫喊或者大声唱歌

②跑步、跳绳、打球或者做家务等活动

③向要好的朋友诉说或者在日记里吐吐苦

④自己躲在家里茶饭不思或者打破教室的玻璃

A、①②③

B、②③④

C、①②④

D、①③④