夏天，小红将一瓶质量为0.5kg的矿泉水放入电冰箱的冷藏室，矿泉水的温度由37℃降至7℃，此瓶矿泉水热量（填“吸收”或“放出”），热量为J。[水的比热容c=4.2×10³J/（kg·℃）]