用图示的方法可以测出一个人的反应时间：受测者将手放在直尺的某一刻度处，看到直尺下落（从静止开始下落），立即抓住直尺，记下此时的刻度．如果直尺下落的距离△h=45cm，则受测者的反应时间t为（g=10m/s²）（   ）

A、0.09s

B、0.21s

C、0.30s

D、0.45s