在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过16个字。

我们平常吃的所有食物中，，只不过叶酸的含量不一样而已，比如说一些豆科的植物，，其他的一些绿色蔬菜当中叶酸的含量也稍微高一点，但是像我们吃的主要的粮食作物，它里边的叶酸含量就比较低了。由于人类不具备自身合成叶酸的能力，需要从植物和微生物中摄取。因此，利用生物强化，，是一个解决人类叶酸缺乏问题的有效方法。