“民以食为天”，饮食的安全和健康受到越来越多的关注和重视。请你以“Say no to junk food”为题，根据以下要点写一篇英语短文。

写作要点：1. 垃圾食品尽管美味，但对健康无益，而且其过多的包装会产生更

多的垃圾；2. 远离垃圾食品，还应选择正确的生活方式，如：①三餐要有规律，少吃零食、快餐；②多吃蔬菜、水果等健康食物，以获取身体必需的营养；③多参加户外活动……

写作要求：1. 词数：80左右，开头与结尾已给出，不计入总词数；2. 内容必须包括上述所有要点，可适当进行发挥；

参考词汇：过多包装over packaging；有规律地regularly；营养nutrition

Say no to junk food

    Nowadays, more and more attention has been paid to food safety and health. As far as I am concerned, we should say no to junk food.

    In a word, a healthy diet with less junk food can help make us stronger and stronger.