随着年龄的增长，老年人的四肢不如年轻人运动自如。关于关节结构模式图下列说法正确的是（   ）

A、⑤可以减少摩擦增加灵活性

B、①从③里滑出的现象叫脱臼

C、④是关节软骨可增加牢固性

D、②是骨骼肌可产生运动动力