一个滑雪者，质量m=70kg，沿倾角为θ=30°的山坡以 的初速度匀加速直线下滑，在t=5s的时间内下滑的距离为x=60m，g取10m/s² ， 求滑雪者受到的阻力（包括摩擦力和空气阻力）。