【调节情绪  做情绪的主人】

材料一：未成年人犯罪原因抽样调查

犯罪原因	所占比重%
一时冲动	40.8
受坏人教唆	12.4
受坏书和影视作品的影响	22.8
朋友义气	31.5
其他	3.5

材料二：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

——《黄帝内经》

材料三：有研究表明，乐观的人学习和工作效率高，悲观的人学习和工作效率低。美国心理学家曾对500名新生情绪的乐观性进行了测验，一年后发现，乐观的大学生的学习成绩比悲观的大学生好。从某种意义上说，不是成功给我们带来快乐，而是快乐使我们容易成功。