某杂志社进行了一次中学生健康情况调查，发现很多中学生的健康状况令人担忧。请以“How to Keep Fit”为题给杂志社写一篇征文，谈谈你对中学生健康生活的建议。

写作要点:

饮食方面	多吃喝健康的……少吃喝……
运动锻炼	跑步、散步……
休息放松	睡觉、休息……
……	……

写作要求：⑴内容必须包含表格中所有信息，可适当发挥，使行文连贯；

⑵语篇完整，语句通顺,语法正确，书写规范；

⑶文中不能出现除题目以外的个人信息，否则一律不予评分；

⑷词数80左右，开头已给出，不计入总词数。

How to Keep Fit

As we all know, health is very important for us.     ▲