良好的习惯成就美好的未来。作为青少年，如何培养良好的习惯呢？请根据以下提示以“How to develop good habits”为题写一篇作文。字数90左右（开头已给出不计入总词数。）

内容提示：①上课认真听讲，做好笔记，每天按时完成作业；

②闲暇时多读课外书籍；

③每周锻炼3至4次；

④多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品；

⑤补充一至两点良好的习惯，并谈谈它们对身心健康的影响。

要求：要点齐全，条理清楚，语句通顺，不要逐字翻译。

How to develop good habits

It's very important for us to have a good habits.