心情愉快是青少年心理健康的核心。当遇到不顺心的事情时，以下行为不恰当的是（ ）

A、向家长和朋友倾诉

B、憋在心里闷闷不乐

C、适度宣泄自己的烦恼

D、做自己感兴趣的事情