人体内水分约占体重的70%，当外界温度变化较快时，由于水的比热容较，人体温度变化较小，有助于调节自身体温，以免温度变化太快造成损伤；寒冷天气，人们常常使用热水袋来取暖，这是通过（选填“做功”或“热传递”）方式使身体的内能（选填“增加”或“减少”）。