“气死人了”，这并非口头禅，也不是夸张的说法。《三国演义》中就有“三气周瑜一命亡”的说法，生活中因生气影响健康的人也不是个例。我们要学会（  ）

A、改变认知评价

B、传递情感正能量

C、接纳与欣赏自己

D、合理调节情绪