菠萝是一种适宜在弱酸性土壤中种植的热带水果,因营养丰富(见表1)而受人欢迎。
表1菠萝中主要营养物质的含量(每100g)
水分 | 蛋白质 | 脂肪 | 糖类 | 维生素C | 钙 | 铁 |
87.1g | 0.5g | 0.1g | 8.5g | 8-30mg | 20mg | 0.2mg |
人们在食用菠萝的过程中、时常会感到嘴巴刺痛,这是因为菠萝含有针状的草酸钙晶体,会刺激口腔中脆弱的黏膜,从而产生微微的痛感。此外菠萝中还含有菠萝蛋白酶等物质,会使部分人群产生过敏反应。人们常用淡食盐水浸泡菠萝之后再食用,一方面促进了草酸钙晶体的溶解,减少菠萝入口时对口腔的刺激,同时减弱了菠萝蛋白酶的活性。实验小组分别测定了食盐水浓度、温度对菠萝蛋白酶活性的影响,结果见图1(吸光值越大,活性越强)。
适量食用菠萝可増加肠胃蠕动,促进消化。但由于菠萝中含有较多的植物酸,若在餐前食用,可能会损伤胃壁。
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