七年级的王铮总觉得自己长大了，做起事来我行我素。有时候爸爸妈妈嘱咐他要和同学搞好关系，要尊重老师，要认真学习，可是他觉得爸爸妈妈的话“真烦人”，在家总爱和父母“对着干”；在学校有时表现得很勇敢，有点“初生牛犊不怕虎”的特点，可是有时又表现得比较害羞和怯懦，上课不再大胆发言；也容易冲动，常和同学闹矛盾，发生冲突。为此，他自己也感到很苦恼。

针对王铮的烦恼，你有什么好的建议帮他摆脱烦恼吗？（四条即可）