如图所示，用滑轮组提升重为800N的物体时，物体在10s内匀速提升了2m。已知绳子自由端的拉力F为500N，则提升物体的过程中（　　）

A、拉力F所做的功是2000J

B、拉力F的功率是1600W

C、滑轮组的机械效率是90%

D、绳子自由端移动的距离为2m