分析资料回答下列问题。

5月22日一个突发的噩耗引起了全网的关注：甘肃越野马拉松事故导致21人死亡，这起悲剧的关键是“人体失温”。这次事件中，突发的恶劣天气造成大量的热量从运动员的皮肤和肺部损失，核心温度难以保持正常（37～37.5℃）导致悲剧发生。当核心温度在37～37． 5℃时，会感到冷，皮肤周围血管收缩减少热量散失。同时分泌甲状腺激素、肾上腺素，促进脂肪、肌肉、肝脏产热，以及开始不自主的寒战抖动产热。若热量进一步散失核心温度降至35℃以下时，会有心跳加速、呼吸频快，人体开始出现判断力下降、说话不清楚、动作不协调，甚至开始逐渐丧失意识，对人造成永久性的伤害，甚至对生命造成威胁。专家提示，若遇突然降温不要长时 间呆在寒冷环境中，确保穿着足够温暖，风雨打湿衣物后尽快换下湿衣服。