“关爱生命，拥抱健康”是人类永恒的主题。下列说法正确的是（   ）

A、为防止霉变大米有害，需煮熟才可食用

B、为防止体重超标，不要食用油脂类食物

C、为防止运动后缺水，应多饮用可乐饮料

D、为预防甲状腺肿大，应该食用含碘食盐