乘坐飞机时，飞机起飞和降落的过程中，鼓膜会感觉不适，可通过做咀嚼运动或大口呼 吸等来缓解，原因是（ ）

A、分散注意力，放松鼓膜

B、疏通咽鼓管，改变中耳压力

C、缓解不适，放松咽喉部肌肉

D、关闭咽鼓管，减小耳腔压力