小明与小宁进行了一次爬楼比赛，看谁先从教学楼一楼到达三楼。两人体重相同，结果小明比小宁提前到达。则整个比赛过程中小明比小宁（　　）

A、速度小

B、做功多

C、功率大

D、效率高