码头工人利用图所示的装置将体积为8×10^-3m³的金属物块打捞上岸，在1min内使金属物块匀速升高6m，工人对绳子的拉力大小为400N，此过程中金属物块没有露出水面，不计绳重及摩擦。下列判断正确的是（金属物块密度为8.0×10³kg/m³）（     ）

A、工人拉绳子移动的速度为0.3m/s

B、动滑轮的重力大小为160N

C、工人做功的功率为120W

D、金属物块全部露出水面后，匀速上升的过程中，滑轮组的机械效率约为72.7%