许多生活常识也蕴含了大量的化学知识。下列四种做法中有益身体健康的是（ ）

A、吸烟提神

B、购买超市过期打折食品，节约经济

C、过夜牛奶可以喝，尽量不浪费

D、适量食用加碘食盐有利于补“碘”