在《验证机械能守恒定律》的实验中，电源频率是50Hz，重物的质量是0.1kg，某同学选了一条理想纸带，各记数点到O点的距离已记录在各记数点下。如图所示，O点是打的第一个点，ABC为选取的3个计时点，相邻记数点时间间隔为0.02s，长度单位是cm。请由纸带求出重物下落中由O到B的过程中，动能增加J；重力势能减少多少J；由这些结果可得出结论，计算中g取9.8m/s²。(结果保留两位有效数字)