怀远石榴子白莹如水晶，果实大如碗，皮黄而透红。有些鸟儿吃下果实后，种子由于不能被消化于是随类使排出体外。小鸟在这一过程中所起的作用是（   ）

A、维持生态平衡

B、帮助植物传播种子

C、破坏生态平衡

D、促进生态系统的物质循环