如图所示，利用动滑轮将重力为100N的物体在5s内匀速竖直提升，拉力F为60N，绳子自由端移动的距离为2m，不计绳重及摩擦，下列说法正确的是（   ）

A、物体移动的速度为0.4m/s

B、所做的有用功为200J

C、拉力F的功率为24W

D、动滑轮的机械效率为60%