请将下列程序代码补充完整，HRrest表示安静心率，age表示年龄，

最适宜运动心率＝（220－年龄数－安静心率）×（60%～80%）＋安静心率

low=（220-①-②）*0.6+②      

high=（220-①-②）*0.8+②      

print（low, high）

代码中的①：   ②：