英国作家培根说，深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。这句话告诉我们一定要____，这种自我评价的方法是____。（    ）

A、自尊    自我观察

B、自信    自我反省

C、自重    相互比较

D、自强    咨询他人