通道蛋白允许与自身通道的直径和形状相适配、大小和电荷相适宜的分子或离子通过。水分子借助细胞膜上的水通道蛋白进出细胞的方式是（　　）

A、自由扩散

B、协助扩散

C、主动运输

D、胞吞与胞吐