青春期中下列现象需要避免的是（）

A、积极参加有益的文体活动，保持和异性正常交往

B、讲究个人生理卫生，勤洗澡、常换内衣

C、正确看待自身的生理心理变化，树立远大理想

D、对自身生理变化感到焦虑和不安，有羞耻感