女性在月经期必须注意的卫生保健是 （ ）

A、要做到心情舒畅，情绪稳定，适当运动

B、要注意外阴部的清洁卫生，月经用品要干净、专用

C、要注意饮食，不受寒着凉，睡眠休息要充足

D、以上三点都要做到