根据《中小学生膳食指南》建议，某同学的一份午餐搭配如下：二两米饭、一份红烧肉、一份蔬菜、一个煮鸡蛋。下列叙述正确的是（   ）

A、生鸡蛋比熟鸡蛋的蛋白质更易消化

B、该午餐仅含有的脂质为脂肪和固醇

C、该同学午餐后的血液中含有纤维素

D、该份午餐包含肌糖原、淀粉等多糖