重核裂变和轻核聚变是人类获得核能的两种主要途径，关于裂变和聚变，下列说法正确的是（   ）

A、裂变释放能量，聚变吸收能量

B、裂变过程有质量亏损，聚变过程无质量亏损

C、裂变和聚变都可以释放出巨大的能量

D、太阳能来源于太阳内部发生的核裂变