近年来，睡眠不足成为青少年面临的严重问题，学校班会课上，老师让同学们收集睡眠现状及其影响的材料，以提高对睡眠问题的认识，同学们收集到了以下材料，请你参与，完成问题。

材料一：

(摘自《长沙晚报》2019年3月22日)

材料二：

中国睡眠研究会发布《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》，提醒全社会关注孩子们的睡眠问题。此次发布的《白皮书》涵盖了近7万人的线上调查结果，其中学生65 648人，家长1 916人。数据表明，36.5%的睡眠质量差的孩子会出现肥胖症，而在睡眠状况优的孩子中，这一比例仅为3.7%。此外，还有40.5%的睡眠质量差的青少年儿童会出现神经衰弱或抑郁。

从学习成绩看，在睡眠状况优的孩子中，分别有45.4%、34.1%的孩子在班级排名中分别位于前5%和6%—20%。而在睡眠状况差的孩子中，则有41.9%的排名在班级的75%以后。

材料三：

海军军医大学、上海长征医院神经内科赵忠新教授在对2019年睡眠日中国主题进行解读时表示，睡眠时间缩短会对记忆损害相关蛋白造成影响：睡眠时间大于7—8小时，记忆损害相关蛋白几乎没有沉积；睡眠时间介于6—7小时之间的，与记忆损害相关病理改变Aβ蛋白沉积明显增加；睡眠时间少于6小时，痴呆相关的蛋白将以几何倍数增长。

但睡眠过多同样引起记忆损伤——日间思睡。35项不同研究，对近万人数据分析发现，每天睡眠超过9个小时的人容易出现记忆衰退的现象。日间思睡导致注意力不集中、记忆力下降，还是引起各种事故的重要因素。美国梅奥诊所老化研究项目证实，日间思睡量表评分高的70岁以上者，脑内的痴呆相关蛋白(Aβ)显著增多。思睡程度越重，越容易发生痴呆。

(根据相关资料编写完成)