下列选项与“怒不过夺，喜不过予”所蕴含的道理一致的是（   ）

A、喜极而泣，乐极生悲

B、情绪和情感一样复杂多变

C、情绪只有立即宣泄出来才能有效调节

D、小林走进考场时非常紧张，他在心里反复告诉自己：静下心来、沉住气，我一定能行。