男性最适宜运动心率=（220-年龄-安静心率）×（60%～80%）+安静心率，女性最适宜运动心率=（210-年龄-安静心率）×（60%～80%）+安静心率。

age=float(input('请输入age='))

HRrest=float(input('请输入HRrest='))

gender=input("请输入male or female :")

if gender=='    ③   ':

       ④     

else:

      ⑤      

HRrest

high=(n-age-HRrest)*0.8+HRrest

print('最适宜的心率是：',low,'~',high)

input("运行完毕，请按回车键退出...")

以上计算最适宜运动心率的公示是有性别差异的，那么如何修改程序可以实现根据性别输出结果呢？

①②③

④⑤。