遵义会议后，红军经过整编，提高了战斗力，1935年5月初，在当地群众的帮助下，毛泽东指挥中央红军从云南禄劝皎平渡口顺利渡江，跳出了敌人的重重包围，挥师北上。这反映的是红军长征途中（    ）

A、强渡湘江

B、四渡赤水

C、巧渡金沙江

D、飞夺泸定桥