心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。当你遇到挫折或不顺心的事情时，下列处理方法中不恰当的是（   ）

A、听听音乐、散散步，分散注意力

B、向自己的父母发脾气

C、向知心的朋友诉说

D、找一个适当的理由安慰自己